Vaderdag 100 push ups
Zondag dus Vaderdag en een heel leuk boekje gekregen;
Ik kan dus aan de slag. Toen ik met bodypump begon kon ik 5 push-ups doen met m’n tenen op de grond (i.p.v. knieen) nu kan ik ze allemaal met m’n tenen op de grond. En allemaal dat zijn zo ongeveer 15 push ups per keer. Wij hebben momenteel een versie waar je 2 keer push ups doet. De meeste mensen kunnen dit niet of ze doen de helft of allemaal op de knieen. Ik wil mijn conditie nog meer verbeteren en push-ups is een oefening die al je hoofdgroepen van spieren activeert. Probeer het zelf maar eens. (Ne niet alleen er aan denken maar echt doen). De schrijver heeft ook een eigen website waar alles is begonnen;
http://hundredpushups.com
Nu is de vraag of ik ooit mijn “six pack” tevoorschijn kan toveren. 
Ben er heel blij mee en ga eraan werken.
Een ander kado dat ik kreeg verdient een aparte blog, moet er eerst een foto van maken. 
4 Comments »
Trackback URI | Comments RSS | Make PDF
(1966-1974)
