Vaderdag 100 push ups
Zondag dus Vaderdag en een heel leuk boekje gekregen;
Ik kan dus aan de slag. Toen ik met bodypump begon kon ik 5 push-ups doen met m’n tenen op de grond (i.p.v. knieen) nu kan ik ze allemaal met m’n tenen op de grond. En allemaal dat zijn zo ongeveer 15 push ups per keer. Wij hebben momenteel een versie waar je 2 keer push ups doet. De meeste mensen kunnen dit niet of ze doen de helft of allemaal op de knieen. Ik wil mijn conditie nog meer verbeteren en push-ups is een oefening die al je hoofdgroepen van spieren activeert. Probeer het zelf maar eens. (Ne niet alleen er aan denken maar echt doen). De schrijver heeft ook een eigen website waar alles is begonnen;
http://hundredpushups.com
Nu is de vraag of ik ooit mijn “six pack” tevoorschijn kan toveren. 
Ben er heel blij mee en ga eraan werken.
Een ander kado dat ik kreeg verdient een aparte blog, moet er eerst een foto van maken. 
4 Comments »
4 Responses to “Vaderdag 100 push ups”
Make PDF
(1966-1974)
martine on 22 Jun 2009 at 3:08 pm #
Hmmm ik hoor ook bij die meeste mensen dat ik ze op mn knieen doe, ben al blij dat ik dat voor elkaar krijg. Wanneer gaan jullie nu aan 70 beginnen? Leuk boekje zeg, helemaal wat voor jou!
Betekent je laatste opmerking dat het pakje is gearriveerd of heb je nog meer leuke dingen gehad?
blips on 22 Jun 2009 at 4:39 pm #
@martine
Nee nog geen pakje in de post helaas. Ik weet ook nog niet wanneer BodyPump 70 begint.
working girl on 24 Jun 2009 at 1:50 am #
Hmmmm ok dan is het dus duidelijk dat ik alleen mn pakje in Gorinchem af kan leveren want eer het hier uit het dorp is met de trekker….. :em62: Ik heb het 2 weken voor vaderdag gepost en het zou een week duren, dus ik dacht met een beetje speling ben ik nog op tijd! :em26:
Misschien ben ik dan wel eerder met 70, het begint op 3 juli maar dan kan ik niet dus ik ga de 7e voor het eerst 70 doen. (heb gisteren met de squads en lunges 6,25 kilo aan weerzijden gedaan!) :em50:
blips on 24 Jun 2009 at 8:51 am #
Het pakje was er gisteren Yeeeehaaaa lekker koffie en een meeeeegaaaaa grote boodschappentas. Ene ook bedankt voor de winpel, blog volgt nog…
Heb geen idee wanneer we 70 doen, zal eens vragen. Maar je gaat lekker met 6,25 kg. Af en toe wel eens wat lichter gaan hoor op die manier krijg je ook goede spieren, soort interval training is het dan. Oh is dat 6,25 aan elke kant of totaal?