GOLD’s GYM bestaat 1 jaar
Agelopen zaterdag naar de viering van het 1e jaar van Gold’s Gym in Woodbury geweest. Er waren een paar groeps instructies waarbij het hele programma werd gedaan in blokjes van 10 minuten. Ik heb dus BodyPump, BodyCombat, BodyFlow en BodyAttack gedaan alsmede Latin Dance en Zumba. Het was verschrikkelijk leuk om dat allemaal te doen. De fietsers of spinners waren buiten, het heet in dit geval RPM, heb ik niet aan meegedaan want dat begon al om 8 uur in de ochtend. Ik was er zo tegen 9 uur en kon nog net even dit plaatje maken.
De onderste foto is van BodyCombat gemaakt vanaf mijn favoriete stek, eerste rij links vooraan. Ook deze keer waren bij elk kort programma-onderdeel weer 80-90 procent vrouwen en slechts een handjevol mannen. Ook nog een coupon gewonnen voor een gratis smootie (Een soort fruit-shake) die je kon afhalen aan de bar bij de ingang. Ze verkopen dat normaal voor $4. Dat is wat mij betreft $3.99 teveel, het smaakte nergens naar misschien is het daarom erg gezond?
Omstreeks 12 uur was ik weer thuis, geheel bezweet maar voldaan. Ik ben een hele grote voorstander voor groeps-lessen omdat je harder werkt als er meer mensen enthousiast zijn over hetzelfde. Het is ook niet zo eentonig en je kunt cardio (BodyCombat) afwisselen met krach. (BodyPump).
2 Comments »
2 Responses to “GOLD’s GYM bestaat 1 jaar”
Trackback URI | Comments RSS | Make PDF
(1966-1974)
working girl on 22 Jun 2009 at 2:15 am #
Spinnen buiten, dat lijkt me leuk zeg!
Wat hebben jullie een hoog podium! Wel praktisch.
Hahaha wat grappig, is links voor je favoriete stek? Weet je dat ik dus ook altijd links voor sta!?
Ja ooit ga ik de 2x bodypump die ik nu doe ook uitbreiden met 1x per week bodycombat, dan heb je idd alles gehad!
Blips on 22 Jun 2009 at 9:59 am #
@working girl
Ja inderdaad mijn favoriete plek links vooraan.
Een hoge podium inderdaad, heb er ook al 2 instructeurs vanaf zien donderen, eentje had twee dagen erna blauwe benen en een verstuikte pols. De andere kon zich redelijk goed opvangen. Nadeel als het zo hoog is en je doet grondwerk dan kun je vooraan het bijna niet zien.