GOLD’s GYM bestaat 1 jaar
Agelopen zaterdag naar de viering van het 1e jaar van Gold’s Gym in Woodbury geweest. Er waren een paar groeps instructies waarbij het hele programma werd gedaan in blokjes van 10 minuten. Ik heb dus BodyPump, BodyCombat, BodyFlow en BodyAttack gedaan alsmede Latin Dance en Zumba. Het was verschrikkelijk leuk om dat allemaal te doen. De fietsers of spinners waren buiten, het heet in dit geval RPM, heb ik niet aan meegedaan want dat begon al om 8 uur in de ochtend. Ik was er zo tegen 9 uur en kon nog net even dit plaatje maken.
De onderste foto is van BodyCombat gemaakt vanaf mijn favoriete stek, eerste rij links vooraan. Ook deze keer waren bij elk kort programma-onderdeel weer 80-90 procent vrouwen en slechts een handjevol mannen. Ook nog een coupon gewonnen voor een gratis smootie (Een soort fruit-shake) die je kon afhalen aan de bar bij de ingang. Ze verkopen dat normaal voor $4. Dat is wat mij betreft $3.99 teveel, het smaakte nergens naar misschien is het daarom erg gezond?
Omstreeks 12 uur was ik weer thuis, geheel bezweet maar voldaan. Ik ben een hele grote voorstander voor groeps-lessen omdat je harder werkt als er meer mensen enthousiast zijn over hetzelfde. Het is ook niet zo eentonig en je kunt cardio (BodyCombat) afwisselen met krach. (BodyPump).
(1966-1974)
