BodyPump
Gisteravond weer eens iets nieuws gedaan op de sportschool (Y.M.C.A.) genaamd BodyPump. Een uur lang met gewichten aan een stok gespeeld. Opdrukken ging niet meer op het laatst. Tjonge dat was me vermoeiend zeg maar wel leuk, weer eens wat anders dan rennen en fietsen. Op deze manier blijft het ook uitdagend en je wordt er fitter van. Ook als je in een hele zaal met mensen aan het bewegen bent is een uur zo voorbij. Het ziet er zo ongeveer uit als op de foto.
zie ook: blipsfit.com (Engels)
Waarschijnlijk ga ik dit een paar keer per week doen, is weer eens wat anders.
convert this post to pdf.
2 Comments »
2 Responses to “BodyPump”
Trackback URI | Comments RSS | Make PDF
(1966-1974)
Kristel
on 18 Jun 2008 at 2:36 pm #
Hopelijk verbetert de leraar je als je iets fout doet want dat is hier niet het geval en dus gevaarlijk voor de rug!!! Keep it up.
blips
on 21 Jun 2008 at 11:56 am #
Gelukkig loopt de lerares rond en geeft inderdaad aanwijzingen als je het verkeerd doet. Er is ook een maximum aantal deelnemers van 15 juist om overzicht te houden en mensen te helpen het goed te doen.. Daarnaast leer ik ook veel van een aantal boeken die ik heb aangeschaft, daarin staan foto’s met de goede en de foute posities.
Het heeft in ieder geval al aardig wat spierpijn opgeleverd..